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Berichte

Joachim Voelz
Einsteigerkurs ab Di 17.9. !!!
Nordic Walking ist ein sehr effektives, gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Nach dem Kurs beherrschen Sie die Basistechnik des Nordic Walkings und sind in der Lage, ihr Herz­Kreislauf­System, ihre Ausdauer sowie 90% Ihrer gesamten Muskulatur zu trainieren. Sie wissen, wie Sie die Fettverbrennung steigern, um bei Bedarf eine Gewichtsreduktion zu unterstützen. Ausdauer, Kraft und Koordination werden gefördert. Der Muskelaufbau entlang der Wirbelsäule wirkt stabilisierend und entlastend und Muskelverspannungen im Nacken werden abgebaut.
Beginn ist jeweils um 9.30h oder 17h auf dem Einkorn
Infos: Joachim Völz
Tel 0791/2010
Mail: joachim.voelz@t­online.de


Tun sie etwas für ihre Gesundheit !!!


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