Post-SG, Schenkenseestraße 69/2, 74523 Schwäbisch Hall
Nordic Walking
Joachim Völz
Joachim Völz
Nordic Walking
Nordic Walking | Vorteile | Aktuelles | Kurstermine |
Nordic WalkingJoachim Völz
| Bei Nordic Walking handelt es sich um dynamisches Gehen mit speziell entwickelten Stöcken, die nicht gegriffen werden, sondern bei jeder Armbewegung neben dem Körper schwingen. Das effektive Ganzkörpertraining ähnelt dem Bewegungsablauf des Skilanglauf. Der Einsatz der Stöcke macht Nordic Walking um 40-50% effektiver als Walking ohne Stöcke. Ursprünglich wurde Nordic Walking von den Spitzenathleten des Nordischen Skisports als Trainingsalternative im Sommer betrieben. In Zusammenarbeit mit Medizinern, Sportwissenschaftlern und anderen Sportexperten wurde Nordic Walking zu einer Form des Fitnesstrainings für Jeden entwickelt. Nordic Walking steigert die Kondition und trainiert neben den Beinen und Po auch effektiv die Muskelgruppen des Oberkörpers, verbessert die Beweglichkeit im Schulter- und Nackenbereich und fördert die Durchblutung. In Deutschland betreiben inzwischen 2 Mio. Menschen diesen Sport. Wir –das „nordicaktivteam“ der Post SG, laufen jeden Samstag, Mittwoch und Montag bei jedem Wetter auf dem Einkorn. Machen Sie doch einfach mal mit. Es macht sicher auch Ihnen Spaß. Wann: samstags 16.30 –- 18.00 Uhr von April bis Sept (14.30 - 16.00 Uhr von Okt – März) Wo: Treffpunkt ist der Parkplatz der Einkorngaststätte Achtung!! An jedem ersten Samstag im Monat "gehen wir neue Wege" und erkunden andere Strecken. Wann: montags + mittwochs 9.00 - 10.30 Uhr Wo: Treffpunkt ist der Parkplatz an der "Bretzinger Halde". An der Strasse auf den Einkorn auf halber Höhe rechts am Waldrand Auskunft bei Joachim Völz unter 0791/2010 Außerdem bieten wir laufend Nordic Walking Kurse für Einsteiger an. Bei Fragen zum Thema „Nordic Walking“ berate ich Sie gerne. Am besten einfach anrufen (Tel: 0791/2010) |
